That Nuju feeling.
MODERN REFORMER PILATES
REFORMER PILATES FOR TEENS
BARRE WORKOUT
HIIT
Döbling, Vienna
New Body. New Mind. Nuju.
Dein Boutique-Studio für Reformer Pilates & Barre - mitten in Döbling, Wien.
Bei Nuju dreht sich alles um mehr als nur Bewegung - es geht um das Gefühl danach:
„that NewYou feeling“ – ausgeglichen, stark, flexibel und voller Energie.
Individuelle Betreuung, echtes Wohlbefinden
Egal ob du Einsteiger:in oder Fortgeschritten bist - unsere Trainings passen sich deinem Level an und begleiten dich sicher und effektiv auf deinem Weg. Durch kleine Gruppen schaffen wir Raum für persönliches Tempo und gezielte Anleitung.
Kompetent. Motiviert. Für dich da.
Unser erfahrenes Team bringt tiefgehendes Wissen aus den Bereichen Anatomie, Bewegung und Körperbewusstsein mit. Jede Stunde ist dynamisch, abwechslungsreich und herausfordernd – so bleibst du motiviert und machst kontinuierlich Fortschritte.
Dein Ort zum Auftanken
Nuju ist mehr als ein Studio – es ist dein Rückzugsort zum Kraft tanken, Abschalten und Durchatmen.
Finde deine Balance. Spüre deine Stärke. Erlebe dein nuju feeling.
That NewYou Feeling.
Nuju Signature.
LEVEL: Beginner & Intermediate.
Ein ausgeglichener, moderner und sanft- dynamischer Flow, der Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein vereint und für alle Levels geeignet ist.
Was dich erwartet:
Fokus auf Haltung, Balance und präzise Bewegung. Flüssige Übergänge und gezielte Kräftigung
Haltung. Balance. Dein Nuju Feeling.
Nuju Essentials.
LEVEL: Beginner & Intermediate.
Ein klassisch aufgebauter Pilates Reformer Flow, ideal für den Einstieg oder zur Vertiefung deiner Praxis und Technik.
In dieser Einheit lernst du die grundlegenden Prinzipien des Pilates auf dem Reformer kennen – mit Fokus auf Atmung, Kontrolle, Zentrierung und präziser Bewegungsausführung.
Fokus. Präzision. Dein Nuju Feeling.
Nuju Burn.
LEVEL: Intermediate & Fortgeschritten.
Ein intensives Reformer-Workout, das Kräftigung, Ausdauer und Fettverbrennung vereint. Mit präzisen, dynamischen Übungen forderst du deinen Körper heraus, stärkst deine Muskulatur und verbesserst deine Flexibilität – alles in einem motivierenden, energiegeladenen Setting.
Stark. Zentriert. Dein Nuju Feeling.
Nuju Burn & Bounce.
LEVEL: Intermediate & Fortgeschritten.
Burn & Bounce vereint das Beste aus zwei Welten: unseren dynamischen Burn - Flow und die kraftvolle Energie des Jumpboards.
Ein intensives, rhythmisches Ganzkörpertraining, das muskelstärkende Flows mit federnden Cardio - Elementen kombiniert - für maximalen Burn, fließende Bewegungen und ein Gefühl von Leichtigkeit auf dem Reformer.
Leicht. Fließend. Dein Nuju Feeling.
Nuju Masterclass.
LEVEL: Nur für Fortgeschrittene.
Diese moderne Reformer Masterclass bringt dich an deine Grenzen – und darüber hinaus. Kraftvoll, schweißtreibend, fließend. Für alle, die mehr wollen – mehr Tiefe, mehr Definition, mehr Kontrolle. Erlebe präzises Training mit maximalem Effekt: ein starker, gesunder und definierter Körper.
Special Highlight: Jeden 1. Sonntag im Monat verlängern wir auf 70 Minuten – bei Flow & Beats trifft intensives Reformer-Training auf treibende Musik.
Der extra Kick für Körper und Geist.
Kontrolle. Challenge. Dein Nuju Feeling.
Nuju Tone & Stretch.
LEVEL: Alle Levels.
Eine ausgewogene Kombination aus dynamischem Reformer- Flow gefolgt von einer intensiven Stretchingphase, die Verspannungen löst und die Beweglichkeit steigert.
Flexibel. Harmonisch. Dein Nuju Feeling.
Nuju Recharge.
LEVEL: Alle Levels.
Dein Flow für sanfte Kräftigung und tiefe Entspannung. In dieser Klasse findest du die perfekte Balance zwischen Körperstärkung und innerer Ruhe. Fließende, gezielte Übungen verbinden sich mit Momenten der Achtsamkeit, um Stress abzubauen und deine Energie aufzuladen.
Ideal, um dich zu erholen, zu regenerieren und in deine Mitte zu kommen.
Balance. Erholung. Dein Nuju Feeling.
Nuju Baby Belly.
LEVEL: Alle Levels. Prä & Post Natal.
Speziell für Schwangere und junge Mütter – in dieser sanften, aber effektiven Reformer-Klasse stärken wir den Beckenboden, fördern Flexibilität und lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden.
In einer sicheren, entspannenden Atmosphäre unterstützt diese Klasse Körper und Geist und hilft, vor und nach der Geburt, Kraft und Stabilität zu erhalten.
Die Klasse schenkt dir Raum für die dringend benötigte Entspannung.
Bringe gerne dein Baby mit – wir freuen uns auf euch!
Umsorgt. Erfrischt. Dein Nuju Feeling.
Nuju Teens.
LEVEL: Alle Levels. 10-17 Jahre
Teens only – good vibes & deep focus.
Wo junge Energie auf innere Stärke trifft.
Körper, Kopf & Herz in Balance.
Teenagerkörper wachsen.
Verändern sich.
Und manchmal sind sie überreizt.
Reformer Pilates bei Nuju, schenkt ihnen einen Raum zum Ankommen, um bewusst zu bewegen, sanft Kraft aufzubauen, Balance, Fokus und ein Gefühl von Kontrolle zu finden.
Kein Druck.
Kein Wettbewerb.
Nur Bewegung, die genau dort ansetzt, wo sie gerade stehen - und sie unterstützt, zu wachsen und sich zu entfalten.
Als gezielter Ausgleich zum Schulalltag, oder als stärkende Ergänzung zu Sportarten wie Fußball, Ballett, Tennis und mehr.
NUJU Teens schafft Raum für Bewegung. In einem Alter, in dem alles in Bewegung kommt.
Fit. Ausgeglichen. Dein Nuju Feeling.
Nuju Barre.
LEVEL: Alle Levels.
Diese kraftvolle Barre-Class ist dein Schlüssel zu einem definierten, schlanken Körper. Ohne klassische Ballettbewegungen – dafür mit schweißtreibenden Übungen, die tief sitzende Muskeln gezielt ansprechen. Mit fließenden Sequenzen, präzisen Impulsen und dem Fokus auf Core, Po und Beine formst du deinen Körper ganzheitlich – effektiv, intensiv und mit Stil.
Athletik. Ästhetik. Dein Nuju Feeling.
HIIT & Glow
LEVEL: All Levels.
Diese energiegeladene HIIT-Class bringt deinen Puls zum Rasen und dich zum Strahlen. In intensiven Intervallen verbrennst du maximal Kalorien, baust schlanke, definierte Muskeln auf und steigerst deine Ausdauer. Dynamisch, kraftvoll und effizient – für alle, die Ergebnisse spüren und sehen wollen.
Ausdauer. Glow. Dein Nuju Feeling.
