A new era of me.

NUJU [NEWYOU]

Inspiriert von den hippsten Studios weltweit verbunden mit einer tiefen, langjährigen Leidenschaft für Pilates, bieten wir moderne, dynamische Reformer Pilates-Flows und abwechslungsreiche Power- Workouts auf der Matte und an der Barre- für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel.
Werde Teil einer wunderbaren Community und genieße deine Trainings in Wohlfühlatmosphäre.

Let´s come together to create a healthier, happier & stronger Nuju.

NUJU CLASSIC

  • Ein abgerundetes, modernes Reformer-Workout.
    Es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht und vereint Tradition und Moderne in einem wunderbaren und ausgleichendem Flow.
    Perfekt für Reformer Pilates- Einsteiger oder für ein erfrischendes Körpergefühl zwischendurch.

NUJU BURN

  • NUJU BURN. Ein intensives, forderndes Workout für Fortgeschrittene.
    Mit erhöhtem Tempo und Widerstand, nützen wir Hanteln, Bälle und Bänder, um deinen Flow noch intensiver zu gestalten.
    Leave us feeling better & stronger then ever before!

NUJU BABY BELLY

  • NUJU BABY BELLY hilft dir während deiner gesamten Schwangerschaft deine Körpermitte zu stärken, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Die sanften, kontrollierten Bewegungen auf dem Reformer, fördern deine Flexibilität und bereiten den Körper auf die Geburt vor.

    Nach der Schwangerschaft unterstützt Reformer Pilates die Rückbildung, stärkt die Beckenbodenmuskulatur und hilft, die Körpermitte wieder zu stabilisieren. Zudem kann es zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens beitragen, indem es Stress abbaut und die Körperwahrnehmung fördert.

    Die Anpassungsfähigkeit der Übungen macht es zu einer sicheren Wahl vor und nach der Geburt.
    Bitte vergewissere dich vor der Anmeldung, dass dein Arzt sein Einverständnis gegeben hat. Solltest du Fragen haben, kontaktiere uns bitte per Mail.

    4 Monate nach der Geburt und mit der Genehmigung deines Arztes kannst du dich gerne für unsere Nuju Classic oder Nuju Burn Klassen anmelden - wir freuen uns darauf dich während und nach deiner Schwangerschaft zu begleiten!

BARRE BODY SCULPT

  • BARRE BODY SCULPT ist keine Ballett!
    Es strafft deinen Körper, fördert effektiv den Muskelaufbau, trainiert Arme, Beine, Bauch & Po, und bringt dich ordentlich zum Schwitzen.
    Wir verwenden die Ballett- Barre nur für unser Gleichgewicht, Widerstandsbänder, Hanteln und Bälle, machen es zu einem Power-Training für den ganzen Körper und einer perfekten Ergänzung zu deinen Pilates Reformer Workouts

    Für alle Levels, auch Prä/ Postnatal geeignet.

POWER MAT & STRETCH

  • POWER MAT & STRETCH ist ein dynamisches und intensives Workout mit Gewichtsmanschetten. Wir kombinieren kraftvolle Übungen zur Stärkung der Muskulatur mit Elementen zur Verbesserung von Flexibilität und Körperkontrolle. Die dynamischen Bewegungen steigern die Herzfrequenz und fördern die allgemeine Fitness, während der Fokus auf der Aktivierung der Körpermitte liegt.
    Ideal für alle, die ein herausforderndes und effektives Training suchen und die perfekte Ergänzung zu deinen Reformer workouts!

    Für alle Levels, auch Prä/ Postnatal geeignet.

let it come.
let it go.
let it flow.

 FAQ

  • Wir arbeiten mit dem eversports Buchungssystem. Du findest dort unseren Stundenplan und eine Preisübersicht.
    Unsere Solo- Tickets und Blöcke können für ALLE Klassen verwendet werden!
    Du kannst dich ganz einfach bei eversports mit deiner Email-Adresse registrieren, deine Zahlungsdaten hinterlegen und bequem buchen. Bei Fragen kontaktiere uns gerne unter contact@thenuju.com

  • Unsere Klassen sind für verschiedene Levels geeignet. Für den Einstieg am Reformer empfehlen wir die "Classic"- Stunden. Wir gehen im Unterricht individuell auf jeden ein, sodass du dich mit allen Prinzipien des Geräts und der Übungen vertraut machen kannst.

    Bitte komme frühestens 10 Minuten vor Stundenbeginn und gib der Trainerin Bescheid, wenn es dein erster Reformer- Flow ist!

  • Wir empfehlen dir, bequeme, aber eng anliegende Kleidung zu tragen.
    Für Reformer Pilates Stunden bring bitte rutschfeste Socken mit oder kaufe dir bei uns ein paar spezielle Pilates Socken.

  • Alle unsere Klassen dauern 55 Minuten.

  • Wir wissen, man kann nicht alles planen, daher kannst du deine Klasse bis 18 Stunden vor Beginn kostenlos stornieren. Später abgesagte Klassen müssen wir, auch aus Rücksicht auf andere Teilnehmer/innen, in Rechnung stellen.

  • Unsere Studiotür schließt, sobald der Flow begonnen hat. Wir wollen für alle Teilnehmer ein ungestörtes Workout garantieren. Aus Sicherheitsgründen kannst du nicht mehr teilnehmen, wenn die Stunde bereits begonnen hat.

  • Wir freuen uns dich in dieser besonderen Zeit bis zur 8. Woche in unseren Gruppenklassen begrüßen zu dürfen. Danach empfehlen wir dir unsere speziellen „Nuju Baby Belly“- Klassen. Bitte hole dir dafür die Zustimmung deines Arztes.

    NUJU übernimmt keine Haftung, siehe bitte unsere AGB‘s auf thenuju.com.

    Für weitere Infos dazu, kontaktiere uns gerne unter contact@thenuju.com

  • Wir freuen uns, dich mit dem Einverständnis deines Arztes frühestens 4 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 6 Wochen nach einem Kaiserschnitt in unseren Studio begrüßen zu dürfen. In der Anfangszeit empfehlen wir dir unsere „Nuju Baby Belly“ Klassen zu besuchen.

    4 Monate nach der Geburt und mit der Genehmigung deines Arztes kannst du dich gerne für unsere Nuju Classic oder Nuju Burn Klassen anmelden - wir freuen uns darauf dich während und nach deiner Schwangerschaft zu begleiten!

    Bitte kontaktiere uns, damit wir gemeinsam die geeigneten Klassen für dich finden.

  • In unserem Studio gibt es eine Toilette, eine Umkleide und abschliessbare Spinde für deine persönlichen Gegenstände.
    Wir haben eine ebene Walk-In Dusche, um dich nach dem Training frisch zu machen! Bitte vergiss dein Handtuch nicht!
    Nuju übernimmt keine Haftung für die Garderobe.

  • Bei uns findest du praktisch immer einen Parklplatz vor der Tür oder gleich ums Eck (Parkscheinpflichtig).

    Im Herzen von Döbling in der Tallesbrunngasse 4, Top 1, ums Eck vom bekannten Café “das Cottage” am Saarplatz.

    Öffentlich:
    mit der Linie U4 bis “Heiligenstadt” und mit den Buslinien 39A oder 10A nur
    3 Stationen bis “Saarplatz”.

    ODER

    Strassenbahn Linie 38 bis Station “Silbergasse” und 5 Minuten zu Fuss bis Tallesbrunngasse 4.

  • Alle unserer Trainer sprechen Deutsch und Englisch und sorgen dafür, dass du dich in unserem Studio wie zu Hause fühlst.

  • Gutscheine für Familie, Freunde und Kollegen kannst du ganz einfach online über den Link "GUTSCHEINE" unten auf der Website individualisieren und kaufen. Bei Fragen kontaktiere uns gerne unter contact@thenuju.com